Tionchar Marijuana ar Do Inchinn

Feidhmíonn an THC i marijuana ar d'inchinn (lárchóras na néaróg). THC is cúis le cealla inchinn dopamine a scaoileadh. Is ceimiceán é dopamine a bhfuil baint aige le giúmar agus smaointeoireacht. Tugtar an ceimiceán inchinn mothú-mhaith air freisin. D’fhéadfadh éifeachtaí taitneamhacha a bheith mar thoradh ar úsáid marijuana:

Mothú "ard" (tuiscintí taitneamhach) nó an-suaimhneach (meisce marijuana)

Ag goile méadaithe ("na munchies")

Mothúcháin mhéadaithe radhairc, éisteachta agus blas

Braitheann cé chomh tapa agus a bhraitheann tú éifeachtaí marijuana ar an gcaoi a n-úsáideann tú é:

Má breathnaíonn tú i ndeatach marijuana (mar shampla ó chomhpháirteach nó píobán), b'fhéidir go mbraitheann tú na héifeachtaí laistigh de soicind go cúpla nóiméad.

Má itheann tú bianna ina bhfuil an druga mar chomhábhar, mar brownies, b'fhéidir go mbraitheann tú na héifeachtaí laistigh de 30 go 60 nóiméad.

Éifeachtaí Díobhálacha Marijuana

Is féidir éifeachtaí míthaitneamhacha a bheith ag marijuana freisin:

Is féidir leis cur isteach ar do ghiúmar -- Seans go bhfuil scaoll nó imní ort.

Is féidir leis cur isteach ar an gcaoi a bpróiseálann d’inchinn rudaí timpeall ort -- B’fhéidir go bhfuil creidimh bhréagacha agat, go n-éireodh tú an-eagla nó go mbíonn mearbhall ort, go bhfeicfidh tú nó go gcloiseann tú rudaí nach bhfuil ann (síoltacha).

D'fhéadfadh sé a bheith ina chúis le d'inchinn gan oibriú chomh maith -- Mar shampla, b'fhéidir nach mbeidh tú in ann díriú nó aird a thabhairt ag an obair nó ar scoil. Féadfaidh do chuimhne lagú. D’fhéadfadh go gcuirfí isteach ar do chomhordú, mar shampla nuair a bhíonn tú ag tiomáint carr. Is féidir cur isteach ar do bhreithiúnas agus ar do chinnteoireacht freisin. Mar thoradh air sin, féadfaidh tú rudaí contúirteacha a dhéanamh mar thiomáint agus tú ard nó gnéas neamhshábháilte a bheith agat.

Áirítear le héifeachtaí sláinte eile marijuana:

súile fola

Ráta croí méadaithe agus brú fola

Ionfhabhtuithe cosúil le sinusitis, bronchitis, agus plúchadh in úsáideoirí trom

Greannú na n-aerbhealaí is cúis le caolú nó spasms

Scornach thinn

Lagú ar an chóras imdhíonachta

Is féidir le marijuana a bheith Addictive

Faigheann roinnt daoine a úsáideann marijuana andúile dó. Ciallaíonn sé seo go bhfuil a gcorp agus a n-intinn ag brath ar marijuana. Níl siad in ann an úsáid a bhaineann siad as a rialú agus teastaíonn uathu é chun dul tríd an saol laethúil.

Is féidir lamháltas a bheith mar thoradh ar andúile. Ciallaíonn caoinfhulaingt go dteastaíonn níos mó agus níos mó marijuana uait chun an mothú ard céanna a fháil. Agus má dhéanann tú iarracht stop a úsáid, d'fhéadfadh frithghníomhartha a bheith ag d'intinn agus do chorp. Tugtar comharthaí aistarraingthe orthu seo, agus d’fhéadfadh go mbeadh:

Mothú eagla, míshuaimhneas agus imní (imní)

Mothú corraithe, sceitimíní, aimsir, mearbhall nó doiléir (agitation)

Trioblóid ag titim nó ag fanacht ina chodladh

Roghanna Cóireála

Tosaíonn cóireáil le haithint go bhfuil fadhb ann. Nuair a shocraíonn tú gur mhaith leat rud éigin a dhéanamh faoi d’úsáid marijuana, is é an chéad chéim eile ná cúnamh agus tacaíocht a fháil.

Úsáideann cláir chóireála teicnící athraithe iompair trí chomhairleoireacht (teiripe cainte). Úsáideann roinnt clár 12-cruinnithe céime chun cabhrú le daoine foghlaim conas gan athiompú a dhéanamh. Is é an sprioc ná cabhrú leat do chuid iompraíochta a thuiscint agus cén fáth a n-úsáideann tú marijuana. Má bhíonn baint ag do theaghlach agus lena chairde le linn na comhairleoireachta, d'fhéadfadh sé cabhrú leat agus tú a choinneáil ó dhul ar ais go dtí úsáid a bhaint as (athiompaithe).

Má tá comharthaí géara aistarraingthe agat, b’fhéidir go mbeidh ort fanacht ar chlár cóireála cónaithe. Is féidir monatóireacht a dhéanamh ansin ar do shláinte agus ar do shábháilteacht agus tú ag téarnamh.

Ag an am seo, níl aon leigheas ann a d'fhéadfadh cabhrú le húsáid marijuana a laghdú trína éifeachtaí a bhlocáil. Ach, tá eolaithe ag déanamh taighde ar chógais den sórt sin.

Do Théarnamh Leanúnach

Agus tú ag téarnamh, dírigh ar na nithe seo a leanas chun cabhrú le hathiompú a chosc:

Lean ar aghaidh chuig do sheisiúin chóireála.

Aimsigh gníomhaíochtaí agus spriocanna nua le cur in ionad na cinn a bhain le d’úsáid marijuana.

Caith níos mó ama le teaghlach agus cairde ar chaill tú teagmháil leo agus tú ag úsáid marijuana. Smaoinigh gan cairde a fheiceáil atá fós ag baint úsáide as marijuana.

Ceacht agus bianna sláintiúla a ithe. Ag tabhairt aire do do chorp cabhraíonn sé leat leigheas ó éifeachtaí díobhálacha marijuana. Beidh tú ag mothú níos fearr, freisin.

Seachain triggers. Is féidir gur daoine iad seo lenar bhain tú úsáid as marijuana. Is féidir leo a bheith ina n-áiteanna, ina rudaí nó ina mothúcháin a d’fhéadfadh gur mhaith leat marijuana a úsáid arís.

Acmhainní

I measc na n-acmhainní a d’fhéadfadh cabhrú leat ar do bhealach chuig téarnamh tá:

Marijuana Gan Ainm -- www.marijuana-anonymous.org

Aisghabháil SMART -- www.smartrecovery.org

Is acmhainn mhaith é do chlár cúnaimh d’fhostaithe san ionad oibre (EAP) freisin.

Cathain le Glao ar an Dochtúir

Cuir glaoch le haghaidh coinne le do sholáthraí cúraim sláinte má tá tú féin nó duine éigin a bhfuil aithne agat tugtha do marijuana agus go dteastaíonn cabhair uait chun stop a chur leis. Cuir glaoch freisin má tá comharthaí aistarraingthe agat a bhaineann leat.

Ainmneacha Malartacha

Mí-úsáid substaintí - marijuana; Mí-úsáid drugaí - marijuana; Úsáid drugaí - marijuana; Cannabas; Féar; Haisis; Máire Jane; Pota; Fiailí

Tagairtí

Kowalchuk A, Reithe RC. Neamhoird úsáide substaintí. In: Rakel RE, Rakel DP, eag.Téacsleabhar ar leigheas teaghlaigh saor in aisce,. 9ú heag. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Caibidil 50.

Acadaimh Náisiúnta na nEolaíochtaí, Innealtóireacht, agus Leigheas; Rannóg Sláinte agus Leigheas; an Bord um Shláinte an Daonra agus Cleachtais Sláinte Poiblí; An Coiste um Éifeachtaí Sláinte Marijuana: Clár Athbhreithnithe Fianaise agus Taighde.Éifeachtaí Sláinte Cannabas agus Cannabinoids: Staid Reatha na Fianaise agus Moltaí le haghaidh Taighde. Washington, DC: National Academies Press; 2017.

láithreán gréasáin na hInstitiúide Náisiúnta um Dhrochúsáid Drugaí. Marijuana. www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/what-marijuana. Nuashonraithe Iúil 2020. Ar rochtain 17 Lúnasa, 2022.

RD Weiss. Drugaí mí-úsáide. In: Goldman L, Schafer AI, eag.Leigheas Goldman-Cecil. 26ú heag. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Caibidil 31.

Dáta Athbhreithnithe 4/30/2022

Nuashonraithe ag: Fred K. Berger, MD, síciatraí andúile agus fóiréinseach, Ospidéal Cuimhneacháin Scripps, La Jolla, CA. Athbhreithnithe freisin ag David C. Dugdale, MD, Stiúrthóir Míochaine, Brenda Conaway, Stiúrthóir Eagarthóireachta, agus foireann Eagarthóireachta ADAM.